In der Kardiologie, der Psychologie, der Sportwissenschaft und einigen anderen Disziplinen hat sich die Messung und Analyse der Herzfrequenzvariabilität schon seit Jahrzehnten einen Platz erobert. Auch Coaches nützen dieses Tool, das viel Aussagekraft auf mehreren Ebenen hat, seit über fünfzehn Jahren. Die HRV als direkte Sprache des Herzens zeigt deutlich, welche Qualitäten sich im Leben des Menschen gerade bemerkbar machen. Du kannst Dir über die genaueren physiologischen und physikalischen Hintergründe meinen Podcast anhören und in meinem Blog lesen.
Herzfrequenzvariabilität — HRV
Tipps zu den wichtigsten Themen
Wie Du Deine Energie verstärkst
Wie Du verhinderst, frühzeitig zu altern
Wie Du Dich besser konzentrierst
Wie Du Deinen Rhythmus nicht mehr verlierst
Wie Du Deinen Schlaf verbesserst und gesund bleibst
Wie Du mehr Leistung bringst und erfolgreich wirst
Ein Mensch mit relativ wenig Ressourcen
Ein Mensch, der aus vollem Herzen zu leben vermag
" Das Herz ist der Schlüssel der Welt und des Lebens.“ Novalis (1772 - 1801)
Ob das Herz offen oder verschlossen ist, ist nicht nur im “esoterischen” Sinn wichtig. auch die positiven und negativen Entsprechungen auf körperlicher und psychischer Ebene sind deutlich. „Mir geht das Herz auf!“ oder „Die Enttäuschung traf ihn mitten ins Herz!“
Auch die Traditionelle Chinesische Medizin erklärt, dass die Freude ihren Sitz im Herzen hat, und man diese sozusagen auf der Stirne trägt (shen).
Und ganz salopp ausgedrückt: Menschen mit “offenem” Herzen haben eine bessere Durchblutung als solche mit verengten (geschlossenen) Herzkranzgefäßen (Herzinfarktpatienten).
Dein wahres Biologisches Alter
Deine Anpassungsfähigkeit — körperlich und geistig
Deine Leistungsfähigkeit — körperlich und geistig
Deine Fähigkeit, Dich tagsüber auszuruhen und zu entspannen
Wie Du Deinen Schlaf verbesserst und gesund bleibst
Ein offener Mensch hingegen agiert aus seiner Offenheit und Selbstbewusstsein heraus. Er/sie zeigt der Welt die Stirn (konfrontieren: von lat. „con
frons” — mit der Stirn), sie/er konfrontiert sich mit einer Situation. Nichts kann ihr/m passieren. Sie/er steht aufrecht. Er/sie kann mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und aus vollem Herzen lieben, Freude empfinden, lachen, neugierig sein, Spaß haben und glücklich und erfolgreich sein.
Neugierig geworden?
Das und noch mehr zeigt uns ein 24-Stunden-EKG.